癌症關懷基金會去年走訪新北市國小開辦「小樂活健康講座」,獲得熱烈迴響,此次截至6月底共針對新北市38所、台北市14所小學,舉辦共64場活動進行宣導,並針對國小1至6年級學生進行問卷調查,利用共3940份有效問卷來進行分析。

新頭殼newtalk 2015房屋貸款.08.28 劉蕙慈/台北報導

現代人外食比例高,就連國小學童也經常外食,造成肥胖問題嚴重,而近期慢性病、癌症的年齡層也逐漸下降。財團法人癌症關懷基金會28日公布的問卷調查結果顯示,1到6年級的國小學童體重過重及肥胖的比例將近3成,且年級越高,比例也越高。癌症關懷基金會執行長黃翠華表示,希望透過宣導的方式,教導孩童、同時也教育家長如何讓孩子吃得健康。



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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/愛吃洋芋片-奶茶-國小學生多肥胖-100916897.html

調查發現,3成學童過重及肥胖,且年級越高肥胖比例越大,而男生肥胖的比例也較女生高;同時8成學生每週放學後至少吃1次點心、近7成學生放學後會喝飲料、8成學童水喝不夠、36%學生沒有每天排便的習慣。問卷調查顯示,高年級學生相對低、中年級學生較愛吃洋芋片、餅乾、麵包等零食點心,而全年級學生總計最愛喝的飲料則是奶茶。

營養師林郁婷表示,經探討發現年級越高,尤其至6年級的時候,過重及肥胖的比例高達45%,將近一半的學生有肥胖問題,因高年級學生對於點心的選擇較自主,所以越小來了解正確飲食的觀念,到5、6年級時就能知道自己應該選擇什麼樣的點心。調查也發現高年級學生較喜歡洋芋片、餅乾等高油、高糖的精緻點心,飲料方面則愛喝有糖紅茶、綠茶以及奶茶,可能是造成肥胖的主要原因。

另外林郁婷也提到,有些學童可能會選擇乳酸飲料、運動飲料等,認為比較健康,但實際上飲用紅茶、綠茶等飲料大約等同吃下9顆方糖,乳酸飲料及汽水所含的方糖量也有12到18顆,含糖量也相當高,是學童及家長較會忽略的部分,甚至發現很多飲料其實是家長所提供。而越愛喝飲料的孩童,也越容易忽略喝白開水,造成飲水量不足。

林郁婷表示,點心應要適量攝取,大約300大卡的熱量,並且均衡多樣,增加蔬果、鈣質、維生素A等,並少油、少鹽、少糖,且在時間上避免影響到正餐。黃翠華表示,國小1到6年級為生長發育的重要時期,家長應協助孩童建立良好的飲食習慣,避免攝取含糖飲料及高油食物,多吃真食物、好食物、全食物,讓孩童保持身體健康。

愛吃洋芋片、奶茶 國小學生多肥胖

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內容來自YAHOO新聞

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